É vergonhoso, principalmente para alguém com a minha formação, mas é
verdade, ando com uma alimentação péssima, não faço refeições decentes, a base
das minhas refeições é o pão e ando com uma vontade imensa de doces. Não sei o
que se passa, o meu corpo está descontrolado, estou sempre com fome, tento
impor limites mas depois não os cumpro. O exercício físico que ando à que
tempos para iniciar, não há meio de “sair”! Acho que o meu sistema nervoso está
um caos e este é um dos motivos para estas infracções todas, mas isto não pode ser
desculpa, porque na verdade a minha força de vontade para mudar também não é
muita, confesso-me culpada, para ver se ganho vergonha na cara e começo a ter juízo!
O que devia fazer
: criar um diário alimentar público, para regular aquilo que como e acima de
tudo para ver se a vergonha de todas as “más escolhas” que faço surtem algum
efeito nesta minha corrida. Preciso de perder, pelo menos 3 kg, mas o que eu
queria mesmo era os 5kg. Para além do diário alimentar, devia por aqui o número
de vezes que faço exercício (0) podia ser um empurrão, mas isto já vai ser mais
difícil, não tenho companhia para as corridas, nem sequer para umas caminhadas
e sozinha não me parece que vá acontecer. Isto de expor as minhas fraquezas podia resultar?!?Não sei se o vou fazer, mas é uma hipótese.
Preciso de uma lavagem cerebral, alguém é competente para fazer uma?
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